ile czasu

MUFLI - mozesz napisac ile kosztowala Cie cala kuracja ?? oraz jak dlugo trwala tzn. od tego czasu gdy miales wielki tradzik do wyleczenia czy byly 3miechy np czy rok i pytanie do wszystkich czy kazdy nawet najwwiekszy tradzik mozna wyleczyc w krotkim czasie jesli tylko sie chce i ma srodki (na zabiegi zluszczajace itp i leki)

[...] w smalec zamiast w mięso. Teraz po mini redukcji widzę że idzie w obwody nawet na śmieciach więc uważam że podstawą jest wcześniejsze zredukowanie się i chce sprawdzić na ile prawdziwa jest ta teza. A co do dawek dlatego są takie duże i będą jeszcze większe(dwukrotnie(poza metą)) bo dostarczam dużą ilość kcal i chce je wszystkie zaabsorbować a [...]

[...] przy większych temperaturach tzn. jako jak ugotujesz to w wodzie która przekracza 100*C a kuraka jak usmażysz/gotujesz to również w dość wysokich temperaturach o ile dobrze pamiętam ta bakteria "obumiera" przy takich temperaturach może nawet od 60-100*C więc raczej nie powinieneś się bać. Ale oczywiście warto też sobie [...]

Ja na Twoim miejscu nie obcinał bym kalorii poniżej zapotrzebowania... Twój młody wiek i duża aktywność fizyczna oraz dobrze skomponowana dieta - /ani na - ana na + / powinna wystarczeć... kiedy masz zawody i ile masz czasu na zejscie z wagi?

[...] wygięte do przodu, wtedy blokują przepływ energii między dolną a górną częścią ciała. Najlepiej jest ćwiczyć rano i wieczorem. Każde z ośmiu ćwiczeń powtarzamy tyle razy, ile mamy ochotę, ale nie mniej niż pięć powtórzeń. Cały zestaw trwa wtedy około dziesięciu minut. Jeśli mamy mało czasu, można wybrać sobie jedno ćwiczenie najbardziej nam [...]

[...] przeciez to logiczne... myslalem ze podam wszystkie dane jakie sa potrzebne odnosnie ulozenia pode mnie diety i ktos bylby laskaw sie tym zajac, widocznie sie pomylilem w takim razie Przepraszam. Ktos powie "masz tu linki sam sobie to rob" no ok poczytalem troche sie dowiedzialem... pytam sie o weglowodany jak policzyc ile wrzucic gdyz [...]

[...] do czasu - jeżeli miałby to być posiłek bez ww to daj tu mięso/rybę, warzywa i zdrowe tłuszcze Kolacja- dodaj zdrowe tłuszcze + warzywa Pij więcej wody i sprecyzuj które to posiłki przed, a które po treningu. Poprawiona przeze mnie dieta nie uwzględnia treningu, gdyż nie wiedziałem, gdzie on ma się znajdować i na ile przed treningiem jesz. pzdr

dzięki chaku za odpowiedź może faktycznie jeszcze za mało wiem - doucze sie i poprawie diete czy koniecznie musze miec wage spozywczą zeby dobrą dietke ulozyc? Co do tuńczyka to poprostu niesamowicie mi smakuje ten w oleju a co do Adka to znamy sie już kupe czasu - "latynoska elyta moto" czyli nasza insomniowa banda znajomości sie [...]

[...] dla małolat {:-( :-( W każdym razie , do tego czasu (zostało mi prawie 3 miesiące) chciałabym się lekko zredukować i poprawić wygląd sylwetki , oczywiście na tyle na ile się da, bez żadnych szaleństw :-) Myślałam ,żeby zacząć od rozkładu BTW 125/60/190 (1800 kcal) , dobrze kombinuje ? :-> [...]

białka, węgle ale tłuszcze ile? :)Sorry że tak wolno odpisuje ale nie mam czasu na kompa :P

[...] interwały i cardio więc co jest celem. Na początku można podchodzić luźniej do tematu diety, ale po jakimś czasie do tego trzeba podejść na poważnie czyli choćby od czasu do czasu liczyć ile zjadasz dziennie bo bez tego nie można się spodziewać realnych efektów, skoro nie kontrolujemy najważniejszych aspektów związanych z budowaniem sylwetki.

4 dni po 20mcg BPC (500mcg) nie czuje żadnej poprawy zero , dzisiaj już chyba nie biorę kończę kuracje , rano już pominąłem dawkę. Ile musiałbym tego wziąć aby zadziało z 1mg dziennie? Kasa by się znalazła nawet na 500mg tego BPC , ale co z tego jak to nie działa . Chciałem TB500 spróbować , ale podobno ingeruje w jakiś tam stopniu w nowotwór [...]

nie masz czasu robic plecy+ bic to jak masz czas zrobic plecy+ nogi ?? wioslujesz i robisz przysiady rownoczesnie? ile masz tego czasu?

To jest tak głupie ze długo by tłumaczyć ale tak w uproszczeniu to. Przy małej liczbie powt. Na maxa bardzo obciąża się swój układ nerwowy. I o ile trening taki jest najbardziej efektywny to tylko przez krótki okres czasu. Potem następuje spadku zdolności wysilkowych tutaj akurat siły. Natomiast jeśli ZROBISZ jeden taki trening to organizm [...]

Kilka dobrych rad jak przemycić tłuszcz jeśli ci nie wchodzi (do czasu) ;-) 1. Orzechy i pestki dyni - tłuste, smaczne, można zjeść ile dusza zapragnie (znaczy ile rozpiska pozwala), pasują do wszystkiego na słodko i słono, możesz jeść z owocami, mięsem, w surówkach... chyba, żeś uczulona. 2. Awokado - kroisz w cienkie paski, mieszasz z pomidorem [...]

Nie wydaje mi się, żeby ktokolwiek przytył nagle 50 kilogramów, czy inną wartość ale przy stałym wzroście masy ciała. Kwesta przede wszystkim tego ile by spożywał kalorii w stosunku do zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Mogłoby być tak, że osoby jedzące ogólnie niewiele by schudły. Niestety porcje mięśni do tkanki tłuszczowej wraz z biegiem [...]

Nie wydaje mi się, żeby ktokolwiek przytył nagle 50 kilogramów, czy inną wartość ale przy stałym wzroście masy ciała. Kwesta przede wszystkim tego ile by spożywał kalorii w stosunku do zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Mogłoby być tak, że osoby jedzące ogólnie niewiele by schudły. Niestety porcje mięśni do tkanki tłuszczowej wraz z biegiem [...]

ok a powiesz mi ile mniej więcej czasu trwa ten cały ''proces''? Chodzi mi o to ile trwa redukcja tkani tłuszczowej bo nie ukrywam, że mnie to ciekawi :)

dzieki om,ile opakowan na cykl i ile ma on trwac,czy mozna laczyc z cell pump zeby bylo bardziej ekonomicznie.i jaki odstep czasu od ostatniego cyklu musze zrobic zeby dzialanie bylo dobre.

[...] to ponadprzecietnie . Tak jak pisalem wczesniej gdy zylem trybem ''czlowieka biegu'' CocaCola FastFood Jedzenie o byle ktorej godzinie to moja waga stala , gdy teraz odstawilem to wszystko to polecialo mi 7kilosów . Mysle iz jak nadal bede robil tak ze patrze ile co ma KCAL i ile jjem to dojde do jakiegos sukcesu . Najbardziej zalezy mi na tym [...]